日常看似不拘小节的举动，悄悄守护身体状态 随性摸爬、偶尔徒手抓食、不爱频繁过度清洁、出汗不立马冲澡等行为，并非不讲卫生，反而能接触有益菌群、锻炼自身抵抗力，减少过度洁净带来的体质偏弱问题。适度松弛的生活方式，反而更契合身体自然运转节奏～
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