为什么你总是容易生病？

身上的病居然莫名其妙全好了

其实人想要状态变好，从来都不靠刻意自律， 只需要从日常小事一点点调整。 好好喝水、好好吃饭、好好睡觉； 不憋着情绪、不逼自己完美； 累了就休息，烦了就放空自己。 少刷没用的信息，少跟自己较劲； 定期整理生活，多给自己独处时间； 多晒太阳、多出门走走、少熬夜生气。 身体舒服了，情绪就稳住了 焦虑和内耗自然也会变少 好好爱自己，生活才会越来越顺✨